2015年01月25日
直感力
My herbal tea blend for today!
今日は何飲もうかな⁇...
と戸棚を開けて、ワクワクー(=^x^=)
戸棚には数種類のハーブブレンドが最近は常に常備されています。
自分の気持ちや感情に素直になり、
自分の体調に耳を傾け、
今の自分と向き合う、大事な大事な瞬間なのです(*^^*)
"うーん、今の気分は何だろう...!??"
"カラダさんは何を欲してるんかなぁ？"
"今日はどこが疲れてるんかな？"
なかなかこう毎日毎日、あっちにこっちに飛び回り....てんやわんやに忙しすぎると、
自分と真正面から向き合う時間がなかなか取れません...ごめんなさい、カラダさん(._.)泣
5年ほど前に膠原病の病気を発症し、
やっっっと５年程の年月をかけて得た、今の元気なカラダ。
やりたいことだらけで、エネルギーに満ち溢れ、あっちへこっちへと飛び回りっぱなしな元気なカラダさんをようやく！！getすることが出来たのです*\(^o^)/*
この5年間は、
とにかく、
ひたすら、
ゆっくりゆっくり。
ちょっとずつ、ちょっとずつ。
周りと比べないよう、マイペースに行こう！！
と、自分に何度も何度も言い聞かせながら。
焦る時期も長い間続いてはいましたが、
コツコツ、コツコツ、
少しでも薬を減らすことだけを楽しみに...
自分との闘いだった気がします。
ただただ、がむしゃらに、前だけを向いて頑張ってきた5年間。
おかげさまで、今では自分でもビックリするくらいに常に動き回っているんです！！
逆に止まってることができないくらい、病気のことなど考えてる余裕もないくらい、予定をたくさん詰めてる最近なのです...^^; 周りの方が私の身体を心配してくれる始末...(汗)すみません。。
なので、
せっかく5年もかけて得た大事な大事なカラダさん。
壊そうと思えば、
無理をし過ぎれば、一瞬で壊せるし、5年かけてせっかく減らした薬を簡単に増やせちゃいます。
だから、
ハーブティーで出来るだけ自分と向き合うように、カラダの声を聞けるように。
最近は心がけています....
自分が今この瞬間に感じていること。
自分とちゃんと向き合う時間。
今の自分が欲しているもの。
カラダさんが訴えているもの。
カラダさんからの小さな小さな訴え。
自分の直感や感じていることに素直になり、耳を傾け、
カラダさんを労わってあげること。
ただただ、ハーブのブレンドティーを飲むだけでなく、
そういう"直感"を磨くトレーニングでもあるんです...(笑)！←
.....なんて大げさに言ってますが、まぁ、自分の直感に従うのがただただポイントだったりします〜♡笑
ちなみに、今日は、最近カラダさんはハードな毎日にお疲れモード真っ只中みたいなので、
女性ホルモンのバランスを整えるブレンド♡にしました〜
優しい味にほっこり癒されました(*^^*)♥️
今日も1日、無事に終えることができました。
無理をせず。
楽しみつつ
いきたいですねー(*^^*)
いつも癒してくれるハーブ達に感謝かんしゃです！
ありがとうございます。
今日は何飲もうかな⁇...
と戸棚を開けて、ワクワクー(=^x^=)
戸棚には数種類のハーブブレンドが最近は常に常備されています。
自分の気持ちや感情に素直になり、
自分の体調に耳を傾け、
今の自分と向き合う、大事な大事な瞬間なのです(*^^*)
"うーん、今の気分は何だろう...!??"
"カラダさんは何を欲してるんかなぁ？"
"今日はどこが疲れてるんかな？"
なかなかこう毎日毎日、あっちにこっちに飛び回り....てんやわんやに忙しすぎると、
自分と真正面から向き合う時間がなかなか取れません...ごめんなさい、カラダさん(._.)泣
5年ほど前に膠原病の病気を発症し、
やっっっと５年程の年月をかけて得た、今の元気なカラダ。
やりたいことだらけで、エネルギーに満ち溢れ、あっちへこっちへと飛び回りっぱなしな元気なカラダさんをようやく！！getすることが出来たのです*\(^o^)/*
この5年間は、
とにかく、
ひたすら、
ゆっくりゆっくり。
ちょっとずつ、ちょっとずつ。
周りと比べないよう、マイペースに行こう！！
と、自分に何度も何度も言い聞かせながら。
焦る時期も長い間続いてはいましたが、
コツコツ、コツコツ、
少しでも薬を減らすことだけを楽しみに...
自分との闘いだった気がします。
ただただ、がむしゃらに、前だけを向いて頑張ってきた5年間。
おかげさまで、今では自分でもビックリするくらいに常に動き回っているんです！！
逆に止まってることができないくらい、病気のことなど考えてる余裕もないくらい、予定をたくさん詰めてる最近なのです...^^; 周りの方が私の身体を心配してくれる始末...(汗)すみません。。
なので、
せっかく5年もかけて得た大事な大事なカラダさん。
壊そうと思えば、
無理をし過ぎれば、一瞬で壊せるし、5年かけてせっかく減らした薬を簡単に増やせちゃいます。
だから、
ハーブティーで出来るだけ自分と向き合うように、カラダの声を聞けるように。
最近は心がけています....
自分が今この瞬間に感じていること。
自分とちゃんと向き合う時間。
今の自分が欲しているもの。
カラダさんが訴えているもの。
カラダさんからの小さな小さな訴え。
自分の直感や感じていることに素直になり、耳を傾け、
カラダさんを労わってあげること。
ただただ、ハーブのブレンドティーを飲むだけでなく、
そういう"直感"を磨くトレーニングでもあるんです...(笑)！←
.....なんて大げさに言ってますが、まぁ、自分の直感に従うのがただただポイントだったりします〜♡笑
ちなみに、今日は、最近カラダさんはハードな毎日にお疲れモード真っ只中みたいなので、
女性ホルモンのバランスを整えるブレンド♡にしました〜
優しい味にほっこり癒されました(*^^*)♥️
今日も1日、無事に終えることができました。
無理をせず。
楽しみつつ
いきたいですねー(*^^*)
いつも癒してくれるハーブ達に感謝かんしゃです！
ありがとうございます。
2015年01月21日
Englishサークル＊
＊先日の英語サークル内容＊
2015.1/19(Mon)
1. Let's sing a song! < 歌 >
Baa,Baa, Black Sheep
~メェ、メェ、黒羊さん~
YouTube:
http://m.youtube.com/watch?v=BP--0Z-tmNk
→キラキラ星と同じメロディーだねということで、キラキラ星もテレビに歌を流しながら、みんなでチェック！
キラキラ星:
http://m.youtube.com/watch?v=vyaubRJ-5GA
2.lets introduce yourself!
みんなで自己紹介するゲーム！
今回のテーマは...
Favorite thing to do in winter!
冬にやるお気に入りのこと！
長風呂する人に。
ゲームをする人。
鍋パーティーやお菓子作りなどが出ました*\(^o^)/*
3.今日の本題は、大きく分けて、二つ！
Thank you(ありがとう)と You're welcome(どういたしまして) のさまざまな言い方を勉強しました(*^^*)！
今回は、YouTubeフル活用！またまたバイリンガールチカさんの英語から*\(^o^)/*
大きなテレビ画面でみんなで見ましたよー
Youtubeの動画をみんなで送り合ったり、写真もみんなでshareできるみたいですね！
ハイテクです！笑
YouTube参照:
Thank youの言い方:
http://m.youtube.com/watch?v=F5BnmL8iRP4
You're welcome の言い方:
http://m.youtube.com/watch?v=doY0EExVeHw
4. あとは、色々な表現を何個も習いました〜
何か悩みでもあるの？
ぐずぐずしないのー！
優柔不断なんだから！
どんなものでもありますよ〜
などなど！
色々な表現をたくさん頭に詰め込んだ、タイトな内容でした。
そして、大事な今日のおやつ♡ ←毎回頭と口をたくさん使うので、甘いものが必要なのですー♡笑
大人のチョコボール‼️♡
気になっていたのですが、、ちょっぴり贅沢なチョコボールでした〜いちご味！
あとは、私のハーブティー付きです(*^^*)
そのあとは、みんなで洋楽鑑賞会〜*\(^o^)/*
この曲がきっかけで英語を勉強し始めたんだよーなどなど。
懐かしい曲がたくさんでした〜
ラップ部分を歌えるようになりたい！など話が出ました。
Youtubeをフル活用して、みんなで動画をshareして一緒に鑑賞して....
これから色んなことが出来そうです！
みんなでこうやって集まって、モチベーションを高めあえるのは本当に嬉しいし、幸せなことですね(*^^*)♥️
ぜひ興味ある方はご連絡くださいね〜*\(^o^)/*一緒に楽しみましょー！
＊ENGLISH サークル＊
毎月
第二土曜日 14:00-
第三月曜日 19:00-
だいたい1.5時間くらい
場所: 飯山駅近くのダーツバー THE END
費用: 1500yen (テキスト、ハーブティー、おやつ付き)
2015.1/19(Mon)
1. Let's sing a song! < 歌 >
Baa,Baa, Black Sheep
~メェ、メェ、黒羊さん~
YouTube:
http://m.youtube.com/watch?v=BP--0Z-tmNk
→キラキラ星と同じメロディーだねということで、キラキラ星もテレビに歌を流しながら、みんなでチェック！
キラキラ星:
http://m.youtube.com/watch?v=vyaubRJ-5GA
2.lets introduce yourself!
みんなで自己紹介するゲーム！
今回のテーマは...
Favorite thing to do in winter!
冬にやるお気に入りのこと！
長風呂する人に。
ゲームをする人。
鍋パーティーやお菓子作りなどが出ました*\(^o^)/*
3.今日の本題は、大きく分けて、二つ！
Thank you(ありがとう)と You're welcome(どういたしまして) のさまざまな言い方を勉強しました(*^^*)！
今回は、YouTubeフル活用！またまたバイリンガールチカさんの英語から*\(^o^)/*
大きなテレビ画面でみんなで見ましたよー
Youtubeの動画をみんなで送り合ったり、写真もみんなでshareできるみたいですね！
ハイテクです！笑
YouTube参照:
Thank youの言い方:
http://m.youtube.com/watch?v=F5BnmL8iRP4
You're welcome の言い方:
http://m.youtube.com/watch?v=doY0EExVeHw
4. あとは、色々な表現を何個も習いました〜
何か悩みでもあるの？
ぐずぐずしないのー！
優柔不断なんだから！
どんなものでもありますよ〜
などなど！
色々な表現をたくさん頭に詰め込んだ、タイトな内容でした。
そして、大事な今日のおやつ♡ ←毎回頭と口をたくさん使うので、甘いものが必要なのですー♡笑
大人のチョコボール‼️♡
気になっていたのですが、、ちょっぴり贅沢なチョコボールでした〜いちご味！
あとは、私のハーブティー付きです(*^^*)
そのあとは、みんなで洋楽鑑賞会〜*\(^o^)/*
この曲がきっかけで英語を勉強し始めたんだよーなどなど。
懐かしい曲がたくさんでした〜
ラップ部分を歌えるようになりたい！など話が出ました。
Youtubeをフル活用して、みんなで動画をshareして一緒に鑑賞して....
これから色んなことが出来そうです！
みんなでこうやって集まって、モチベーションを高めあえるのは本当に嬉しいし、幸せなことですね(*^^*)♥️
ぜひ興味ある方はご連絡くださいね〜*\(^o^)/*一緒に楽しみましょー！
＊ENGLISH サークル＊
毎月
第二土曜日 14:00-
第三月曜日 19:00-
だいたい1.5時間くらい
場所: 飯山駅近くのダーツバー THE END
費用: 1500yen (テキスト、ハーブティー、おやつ付き)
Posted by happy-berry at
10:36
│Comments(0)
2015年01月21日
ハーブティー♡
今朝は新しいハーブティーブレンドにチャレンジ中！(*^^*)
朝からハーブでホッとひと息〜♥️ほっこりあったまります
森の家用に新しいブレンドを試作中ー*\(^o^)/*
今からワクワクです！
いつもありがとうございます♥️
頑張ります！
そして今朝は朝日が拝めましたよ(=^x^=)太陽の力は大っきいです
朝から元気チャージ完了ー！
今日も一日頑張りましょー*\(^o^)/*
昨日作った、バナナとオートミール&レーズンのドロップクッキー＊
バナナの優しい甘さが美味でした〜♡
朝からハーブでホッとひと息〜♥️ほっこりあったまります
森の家用に新しいブレンドを試作中ー*\(^o^)/*
今からワクワクです！
いつもありがとうございます♥️
頑張ります！
そして今朝は朝日が拝めましたよ(=^x^=)太陽の力は大っきいです
朝から元気チャージ完了ー！
今日も一日頑張りましょー*\(^o^)/*
昨日作った、バナナとオートミール&レーズンのドロップクッキー＊
バナナの優しい甘さが美味でした〜♡
2015年01月18日
ハーブティーブレンド
今朝は朝からハーブティー飲み比べしています〜(o^^o)♥️
森の家用の新しいブレンドです....!!!!
いくつか候補を持って行く予定です〜
何が選ばれるかは分かりませんが、新しい味が登場予定ですー
ぼーっとしていた頭やだるい身体があら不思議〜
シャキッとしてきましたー‼︎*\(^o^)/*
目がぱっちりー‼︎
そして、
今の自分の身体が欲してる味やブレンド、体調によっても、同じハーブティーでも、味が変わってくるから不思議です...♥️
面白いですー(*^^*)
自分が欲してるハーブがきっとそのシチュエーションで違ってくるのでしょうね。
ハーブティーで朝から元気回復です！
今日も1日、頑張りましょー♥️
2015年01月12日
英語サークル＊内容
2015.1/10(Sat)に開催した英語サークル＊
内容です〜*\(^o^)/*
今回の英語サークルに出れなかった方や、今回のサークルではどんなことをやったのか...
気になってくださっている方に
ぜひ、見ていただけたら嬉しいです(*^^*)♥️
1/10(sat)
Today's CONTENTS+今日の内容+
☆歌→ Chika had a little lamb
(Mary had a little lambの替え歌)
メーリーさんのひつじ、ひつじ、ひつじ〜の替え歌！
YouTube のこちらを参考＊
Endの大きなテレビでこちらを流しながら、メロディーを確認しました〜☆
ハイテクな時代になりましたね...(^ー゜)
http://m.youtube.com/watch?v=ljFTk90poXg
バイリンガール英会話【#248】キッズソング☆英語で歌おう！ Chika had a little lamb♪
☆let's introduce yourself +自己紹介ゲーム+
<今日の自己紹介ゲームのテーマ>
Today's theme is...
What's your favorite special food for New Year?
(あなたのお気に入りのお正月料理は何？)
おもち、雑煮、伊達巻、松前漬けなどか出ましたよ〜
もちろん、みんな頑張って英語で説明しました(*^^*)♥️
←携帯okなので、意味のわからない単語は調べることが出来ますよ〜
ウォーミングアップの後は、本題。
☆what are the resolutions for 2015?
2015年の抱負はなんですか？
みんな何個も抱負を書き出していました〜
頑張って叶うと良いですね〜(*^^*)♥️というよりも、叶えていきましょうー！
こちらも、バイリンガールのチカさんを参考！
http://m.youtube.com/watch?v=MSQ5T9hn-sc
バイリンガール英会話【#246】自分の新年の抱負を英語で言ってみよう！New Year's Resolutions!
あとは....
☆使えそうな表現を何個かpick upしました。
一口ちょうだい〜とか、お手伝いしましょうか？などなど。
すぐ使えそうな、ちょっとした一言たちです。
そんな感じの一時間半でした*\(^o^)/*
そして！
<英語学習にピッタリなこちら〜>
今日何度も紹介した、Youtubeのチカさんのバイリンガール！
見てる方もいらっしゃるかと思いますが、毎回5分くらいなどで見やすいんですよ〜*\(^o^)/*
英語学習にピッタリですよ〜❗️
Check it out~!
毎回ざっくり、こんな流れで行っています(*^^*)♥️
私の作ったハーブティーを飲みながら、
おやつをつまみながら、
ワイワイ楽しく時間が過ぎていってます*\(^o^)/*
ご興味ある方はぜひぜひ！
年齢、性別、職業ばらばらではありますが、たくさんの方が参加してくださっています(^^)
英語で繋がり、どんどん広がる和。
素敵な方々との出会いに感謝かんしゃです！
本当にありがとうございます♥️
ご興味ある方はお気軽にお立ち寄りくださいね〜
ご連絡ください*\(^o^)/*
If you are interested in this ENGLISH club,Please let me know & join us:)＊
Contact me<3
Mami Kiuchi
Kiuchi.mami68@gmail.com
内容です〜*\(^o^)/*
今回の英語サークルに出れなかった方や、今回のサークルではどんなことをやったのか...
気になってくださっている方に
ぜひ、見ていただけたら嬉しいです(*^^*)♥️
1/10(sat)
Today's CONTENTS+今日の内容+
☆歌→ Chika had a little lamb
(Mary had a little lambの替え歌)
メーリーさんのひつじ、ひつじ、ひつじ〜の替え歌！
YouTube のこちらを参考＊
Endの大きなテレビでこちらを流しながら、メロディーを確認しました〜☆
ハイテクな時代になりましたね...(^ー゜)
http://m.youtube.com/watch?v=ljFTk90poXg
バイリンガール英会話【#248】キッズソング☆英語で歌おう！ Chika had a little lamb♪
☆let's introduce yourself +自己紹介ゲーム+
<今日の自己紹介ゲームのテーマ>
Today's theme is...
What's your favorite special food for New Year?
(あなたのお気に入りのお正月料理は何？)
おもち、雑煮、伊達巻、松前漬けなどか出ましたよ〜
もちろん、みんな頑張って英語で説明しました(*^^*)♥️
←携帯okなので、意味のわからない単語は調べることが出来ますよ〜
ウォーミングアップの後は、本題。
☆what are the resolutions for 2015?
2015年の抱負はなんですか？
みんな何個も抱負を書き出していました〜
頑張って叶うと良いですね〜(*^^*)♥️というよりも、叶えていきましょうー！
こちらも、バイリンガールのチカさんを参考！
http://m.youtube.com/watch?v=MSQ5T9hn-sc
バイリンガール英会話【#246】自分の新年の抱負を英語で言ってみよう！New Year's Resolutions!
あとは....
☆使えそうな表現を何個かpick upしました。
一口ちょうだい〜とか、お手伝いしましょうか？などなど。
すぐ使えそうな、ちょっとした一言たちです。
そんな感じの一時間半でした*\(^o^)/*
そして！
<英語学習にピッタリなこちら〜>
今日何度も紹介した、Youtubeのチカさんのバイリンガール！
見てる方もいらっしゃるかと思いますが、毎回5分くらいなどで見やすいんですよ〜*\(^o^)/*
英語学習にピッタリですよ〜❗️
Check it out~!
毎回ざっくり、こんな流れで行っています(*^^*)♥️
私の作ったハーブティーを飲みながら、
おやつをつまみながら、
ワイワイ楽しく時間が過ぎていってます*\(^o^)/*
ご興味ある方はぜひぜひ！
年齢、性別、職業ばらばらではありますが、たくさんの方が参加してくださっています(^^)
英語で繋がり、どんどん広がる和。
素敵な方々との出会いに感謝かんしゃです！
本当にありがとうございます♥️
ご興味ある方はお気軽にお立ち寄りくださいね〜
ご連絡ください*\(^o^)/*
If you are interested in this ENGLISH club,Please let me know & join us:)＊
Contact me<3
Mami Kiuchi
Kiuchi.mami68@gmail.com
2015年01月08日
英語サークル☆一周年☆
英語サークル*\(^o^)/*
なんと、今月でちょうど一周年を迎えます(o^^o)❗️
たくさんの方に支えられ、助けられ、無事に1年を迎えることが出来ます。
みなさま、本当に本当にありがとうございます☻
小さな小さな飯山に、英語好きな方がこんなにもたくさんいらっしゃるとは...
たくさんの素敵な方々に出逢えた1年でした(o^^o)
ご縁に感謝です。
今年もどうぞよろしくお願いします(^^)❗️
そして今月は、
1/10(土)14:00〜
1/19(月)19:00〜
の二回を予定しております！
ぜひ興味ある方はお気軽にご参加くださいね〜☻♥️
随時英語好きな仲間を募集しております〜♥️♥️
なんと、今月でちょうど一周年を迎えます(o^^o)❗️
たくさんの方に支えられ、助けられ、無事に1年を迎えることが出来ます。
みなさま、本当に本当にありがとうございます☻
小さな小さな飯山に、英語好きな方がこんなにもたくさんいらっしゃるとは...
たくさんの素敵な方々に出逢えた1年でした(o^^o)
ご縁に感謝です。
今年もどうぞよろしくお願いします(^^)❗️
そして今月は、
1/10(土)14:00〜
1/19(月)19:00〜
の二回を予定しております！
ぜひ興味ある方はお気軽にご参加くださいね〜☻♥️
随時英語好きな仲間を募集しております〜♥️♥️
2015年01月05日
おせち料理2015
みなさま、あけましておめでとうございます(o^^o)❗️
雪で幕開けの2015年でしたね....
今年のお正月は、
なんと！
私、初めてのおせち料理に挑戦してみました！！
兄夫婦が、初めてお正月に泊まりにくることになったのです。
毎年、民宿のお手伝いで年末年始はもちろん、年越しも民宿だったので...
おせち料理というものがよくわからなかったのですが...
調べまくりました(^^)❗️
みなさん、手の込んだものを作っているのだなぁと笑
何品かしか作ることができなかったのですが、、
ただただ楽しかったです(o^^o)♥️
羊年なので、ひつじのかまぼこ(^^)
ついつい、料理よりもお箸袋やらピック作りに夢中になってしまいました〜☻♥️
初めてのおせち料理にしては上出来です...(o^^o)❗️笑 いっぱい頑張りました！！！
これでおせち料理とはどんな感じなのかは掴めたので、また来年は、今年出来なかったことにもチャレンジして見たいです〜(^^)♥️
今年もどうぞよろしくお願いします(^^)
雪で幕開けの2015年でしたね....
今年のお正月は、
なんと！
私、初めてのおせち料理に挑戦してみました！！
兄夫婦が、初めてお正月に泊まりにくることになったのです。
毎年、民宿のお手伝いで年末年始はもちろん、年越しも民宿だったので...
おせち料理というものがよくわからなかったのですが...
調べまくりました(^^)❗️
みなさん、手の込んだものを作っているのだなぁと笑
何品かしか作ることができなかったのですが、、
ただただ楽しかったです(o^^o)♥️
羊年なので、ひつじのかまぼこ(^^)
ついつい、料理よりもお箸袋やらピック作りに夢中になってしまいました〜☻♥️
初めてのおせち料理にしては上出来です...(o^^o)❗️笑 いっぱい頑張りました！！！
これでおせち料理とはどんな感じなのかは掴めたので、また来年は、今年出来なかったことにもチャレンジして見たいです〜(^^)♥️
今年もどうぞよろしくお願いします(^^)
